Tous les massages décrits ci-dessus peuvent être utilisés pour masser les jambes d’une autre personne. Un massage plus complet à donner à quelqu’un d’autre est décrit ci-dessous par le pro de massage nue a Lyon.
- Demandez à l’autre personne de s’allonger confortablement sur le dos.
- Tenez un pied avec les deux mains en plaçant vos pouces sur la plante.
- Pétrissez et frottez la plante avec vos pouces et le dessus du pied avec vos doigts en exerçant une pression ferme.
- Remontez le long de la jambe en commençant par le mollet.
- Frottez les muscles du mollet avec les deux mains en effectuant de longs mouvements vers le haut.
- Utilisez vos pouces, votre avant-bras ou le talon de votre main pour exercer une pression plus forte aux endroits où le muscle est tendu ou noué.
- Continuez ce processus en remontant le long de la cuisse jusqu’à la hanche, en veillant à inclure tous les muscles de la partie supérieure de la jambe.
- Répétez l’opération sur l’autre jambe.
Conseils
- Appliquez de l’huile ou de la lotion au besoin pendant le massage, si vous le souhaitez.
- Une autre façon de réduire les frottements est de placer un tissu entre votre main et sa jambe.
- Faites toujours des mouvements ascendants vers le cœur pour améliorer la circulation.
- Essayez de garder vos mains en contact avec la jambe de la personne tout au long du massage.
- Évitez d’exercer une forte pression sur les zones où les os sont proches de la surface, comme le genou.
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